Abstract: Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo lo stress e stimolando le difese immunitarie. Ma anche camminare nei prati aperti d'alta quota, di fronte a un panorama grandioso, è terapeutico. L'aria di montagna ossigena il corpo e la mente. Sulle rive del mare, invece, i benefici provengono dalle endorfine positive sviluppate grazie alla presenza dello iodio. Respirare a pieni polmoni l'aria in riva al mare rappresenta un vero e proprio aerosol a base di cloruro di sodio, iodio, fosforo, magnesio, zolfo e tante altre particelle minerali che evaporano. La buona notizia è che in Italia c'è una regione che riesce a proporre nel suo territorio una tale vastità di ambienti da soddisfare qualsiasi ricerca di benessere: il Veneto! In pochi chilometri siva dalla suggestione di una foresta di pini marittimi, con percorsi Kneipp naturali sulle spiagge, alle fitte e rinfrancanti abetaie delle Dolomiti, passando per gli ulivi che bordano rigeneranti ambienti lacustri o fitti e ombrosi castagneti rilassanti. Una varietà che permette di sperimentare in pochi giorni più attività, immersi in una natura perfetta, sempre varia e sempre vicina a piccoli centri urbani che permettono di godere anche dell'aspetto gastronomico e artistico di questa magnifica regione. 25 itinerari benessere in Veneto: per tornare ad allineare respiro e pensiero. Per prendere il ritmo del tempo lento e ritrovare serenità ed equilibrio.
Titolo e contributi: Passeggiate benessere in Veneto : forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti / Annalisa Porporato, Franco Voglino
Pubblicazione: Torino : Edizioni del capricorno, 2022
Descrizione fisica: 158 p. : ill. ; 22 cm
Serie: Escursioni imperdibili
EAN: 9788877076458
Data:2022
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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CAI - Sez. di S. Pietro in Cariano | 20 165 | 3-1680 | Su scaffale | Disponibile | |
Malcesine | SL - 796.522 - PORP | 12-29990 | Su scaffale | Consultazione locale | |
San Martino B.A. | GUIDE 914.53 VEN | 1-59676 | Su scaffale | Disponibile | |
Grezzana | SPO A 796.522 POR | 66-25744 | Su scaffale | Disponibile | |
Sanguinetto | VEN 796.5 POR | 94-24163 | Su scaffale | Disponibile | |
San Giovanni Lupatoto | 796.5 POR | 20-60580 | Su scaffale | Disponibile | |
Arcole | 796.5 POR | 19-11226 | Su scaffale | Disponibile | |
Lazise | 796 PORP | LAZ-5736 | Su scaffale | Disponibile | |
Cerro V. | GEO 796.522 POR | 97-10157 | Su scaffale | Disponibile | |
Cerro V. | GEO 796.522 POR | 97-10158 | Su scaffale | Disponibile | |
Cavaion Veronese | 796 52 POR | CAV-8226 | Su scaffale | Disponibile | |
Minerbe | 796.5 POR | 92-10271 | Su scaffale | Disponibile |
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