Donne che pensano troppo
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Libri Moderni

Nolen-Hoeksema, Susan - Nolen-Hoeksema, Susan <1959->

Donne che pensano troppo

Abstract: «Il mio cervello non si ferma mai.» Quante volte lo abbiamo detto o sentito dire? Molte donne conoscono fin troppo bene la sensazione di sentirsi soffocare da pensieri, emozioni, preoccupazioni che si accavallano fuori controllo. Che cosa sto facendo della mia vita? Cosa pensano gli altri di me? Perché non sono soddisfatta? Sarò abbastanza in gamba? Il mio compagno è ancora interessato a me? Perché mio figlio mi risponde male? Perché mi sento così frustrata e ansiosa? Pensare troppo – ruminazione è il termine corretto – è in effetti prevalentemente una tendenza femminile. Un'abitudine, o meglio una trappola, che come sappiamo non contribuisce a risolvere i problemi, anzi tiene la mente avviluppata in un circolo vizioso. Con conseguenze deleterie sull'umore, l'energia vitale, i rapporti interpersonali e persino la salute. Grazie a questo chiaro ed efficace metodo, che ha già aiutato milioni di donne a ritrovare la serenità della mente, dare un taglio ai pensieri negativi è possibile. In tre illuminanti step impareremo a mettere in pausa il cervello, per riprendere in mano la nostra vita. Più rilassate e cariche di energie positive, azzereremo gradualmente stress e ansia e miglioreremo le relazioni con il partner, i figli, gli amici, i colleghi. Per sperimentare finalmente la libertà e la felicità di una mente serena.


Titolo e contributi: Donne che pensano troppo / Susan Nolen-Hoeksema

2. ed.

Pubblicazione: Milano : Libreria pienogiorno, 2023

Descrizione fisica: 315 p. ; 21 cm

EAN: 9791280229670

Data:2023

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Editore) (Autore) (Autore)

Soggetti:

Classi: 155.6 Psicologia degli Adulti e degli Anziani. (0) 155.633 Psicologia degli adulti. Donne [22]

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2023
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 35 copie, di cui 29 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
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Bussolengo LET. FEMMINILE Nol 13-47585 In prestito 18/05/2024
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Monteforte d'Alpone 155 6 NOL 99-9596 In prestito 27/04/2024
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Erbezzo NS NOL 0164-4844 In prestito 27/04/2024
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Castel d'Azzano 155.633 PSICOLOGIA NOL 55-20157 In prestito
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Ronco all'Adige NS FF5 RON-11428 In prestito 22/04/2024
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